चेहरे की झुर्रियां हटाने के आसान घरेलू उपाय

क्‍या आपके चेहरे पर काले-धब्‍बे हैं?

क्‍या झुर्रियों से चेहरा लटका हुआ दिखाई देता है?

क्‍या आप अपनी उम्र से बढ़ी दिखाई देने लगी हैं?

चमकदार त्वचा पाने के लिए केवल स्किन केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग ही काफी नहीं है. बल्कि व्यक्ति को अपनी डाइट में बदलाव करना भी जरूरी है। समय से पहले झुर्रियां होने के कई कारण हो सकते हैं। वैसे तो बाजार में ढेर सारी creams और lotions मिलते हैं जो दावा करते हैं कि वो हफ्तेभर में चेहरे की झुर्रियों का सफाया कर देंगे। मगर असल में इनमें कोई दम नहीं होता। बाजारू प्रोडक्‍ट्स का भरोसा ना कर के नेचुरल चीजों पर भरोसा करें।

चेहरे की झुर्रियां हटाने के 10 आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप भी सालों तक झुर्रियों से बची रह सकते है। 

01- एक चम्मच हल्दी में एक चुटकी हल्दी मिला ले और चेहरे पर 10 मिनट तक लगा रहने दे इसके बाद ठंडे पानी से ( सामान्य पानी) धो ले। इसकी मदद से चेहरे की झाइयों को तो दूर कर ही सकते हैं साथ में स्‍किन पर पड़ने वाली झुर्रियां भी दूर हो जायेंगी। 

02- जायफल को पानी या दूध में घिसकर झाइयों पर लगाएं।

03- केले को अच्छी तरह मसलकर उसमें थोड़ा-सा शहद मिलाएं. इसे पूरे चेहरे पर लगाएं। इससे झुर्रियां, महीन रेखाएं आदि कम होती हैं।

04- एक चम्मच दही में एक चम्मच शहद मिलाएं। साथ ही गुलाब जल की कुछ बूंदें भी। इस पेस्ट को 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दे। यह बहुत शानदार तरीका है झुर्रियों को दूर करने का। 

05-  Milk पाउडर में शहद और थोड़ा सा पानी मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा सॉफ्ट और ग्लोविंग हो जाती है. इससे चेहरे की झुर्रियां भी कम हो जाती हैं।

06- ऑलिव ऑयल, बादाम का तेल, नारियल का तेल- 

ये तीनों तेल त्वचा को झुर्रियों से बचाने में कारगर हैं, इनकी मालिश से न केवल चेहरे की रंगत खिलती है, बल्कि रिंकल्स भी दूर होते हैं।

07- मसूर की दाल को पीस कर महीन पेस्‍ट बना लीजिये। फिर इसे चेहरे तथा गले में लगाइये। जब यह सूख जाए तब इसे ठंडे पानी से धो लें। इससे आपकी स्किन टाइट हो जाएगी। 

08- पपीते में विटामिन ए, बी, सी, के, ई, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस के साथ-साथ कई एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते है, जो त्वचा को टाइट बनाने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है पपीते के गूदे को पीसकर इसमें थोड़ा सा गुलाबजल मिला ले और चेहरे पर लगाये इससे त्वचा में कसाव आता है और झुर्रियां कम हो जाती हैं।

09- खीरे को पीसकर उसमें थोड़ा सा दही मिला ले और इस पेस्ट को चेहरे पर लगाये जब यह सूख जाये तो गुनगुने पानी से धो ले।

10- एलोवेरा जेल को गाय के दूध में मिलाकर झाइयों पर लगाने से फायदा होता है। इसका लेप आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

कुछ जरूरी टिप्स-

A- जितना हो सके उतना अधिक पानी पिये, जिससे आपका खून साफ रहेगा और कब्ज बिल्कुल भी ना होने दे इसका ध्यान रखें क्योंकि जब आपका पेट स्वस्थ रहेगा तो चेहरे पर आकर्षण और तेज दोनो बढ़ेगा। 

B- बाजार में मिलने वाले beauty products के ज्यादा इस्तेमाल से बचे। आजकल के creams आदि में खतरनाक केमिकल का इस्तेमाल  किया जाता है जिससे स्किन संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। 

C- सुबह उठकर थोड़ा व्यायाम जरूर करे ताकि आप की बॉडी से पसीना बाहर आ सके। 

D- ज्यादा तीखे, मिर्च मसाले, देर से हजम होने वाले और पित्त को कुपित करने वाले पदार्थों के सेवन से बचे। 

E- ज्यादा स्ट्रेस ना ले।

F-  नशीले पदार्थों का सेवन बंद करे ।

G- और भरपूर नींद ले। 

H- हरी पत्तेदार सब्जियों, सलाद और मौसमी फलों का इस्तेमाल करे।